נפש בריאה בגוף בריא: כמה מילים על הקשר בין גוף ונפש 

המודעות לקשר הקיים בין גוף ונפש היא עתיקת יומין. כבר הרמב"ם דיבר על הקשר שבין השניים, וטען כי: "... כל חולה ליבו צר, וכל בריא רחב הנפש". למעשה, הרמב"ם היה מחלוצי גישת הגוף-נפש, שהתעוררה לחיים בשנים האחרונות, ושקונה לה עוד ועוד תומכים. מהי גישת הגוף-נפש? כיצד מצבנו הנפשי יכול להשפיע על בריאותינו הפיזית, ואיך טיפולי גוף-נפש יכולים לאפשר לנו ליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר? תשובות לכל השאלות החשובות במאמר שלפניכם.

 הגוף והנפש מקיימים יחסי גומלין סימביוטיים זה עם זה

הרפואה המערבית הקונבנציונאלית לעיתים מתייחסת אל הגוף כאל מנותק מהנפש, כאילו שתי המערכות עובדות כל אחת באופן עצמאי, בנפרד לחלוטין האחת משנייה. לכן, כאשר אנחנו סובלים מתסמינים פיזיים של חולי כמו כאב ראש, צינון, דלקת גרון וכן הלאה- הטיפול של הרופא מתמקד במתן מענה תרופתי לטיפול בתסמינים עצמם, שההסבר להיווצרותם הוא בדרך כלל חיצוני, ואינו קשור כלל למציאות הפנימית שלנו: "וירוס", מחלה מדבקת, גנטיקה- אלו ההסברים המקובלים לרוב התופעות הפיזיות שאנו סובלים מהן.
 בין אם מדובר בממסד הרפואי בחיינו, שמכתיב במידה רבה את האופן בו אנו חושבים ומעצב את הדעות שלנו, ובין אם מדובר בעובדה, שאנחנו חיים בעידן מאוד חומרי, שבו ישנו דגש רב יותר על ה"פיזי" – כאשר יגידו לנו שהבעייה הפיזית ממנה אנו סובלים קשורה לחוסר איזון נפשי,  חלקנו וודאי יביע תמיהה ואולי אף התנגדות.

אך בפועל, המציאות מלמדת, כי לא ניתן להתייחס אל הגוף ואל הנפש באופן נפרד, אלא כאל מכלול אחד, שבו מתקיימות שתי מערכות המשפיעות זו על זו ושיש ביניהן יחסי גומלין. כדי להבין את הסימביוזה הזאת שמתקיימת בין הגוף לנפש שלנו, כדאי קודם כל להבהיר מהי נפש. על אף שההגדרות למונח "נפש" הן חלוקות, ניתן לומר באופן כללי ופשטני, כי הנפש שלנו היא מכלול הרגשות, המחשבות והתחושות שלנו, שיחד מרכיבות את כל העולם הפנימי שלנו. בבסיס גישת הגוף-נפש עומדת ההנחה, כי מחשבות שליליות ורגשות "תקועים" מתקבעים בגוף כמעין תבניות של אנרגיה, שיוצרות בו חסימות, המקבלות ביטוי בדמות סימפטומים פיזיים לא נעימים. שורה תחתונה, אדם יכול להשקיע בעצמו מבחינה חיצונית-פיזית (לעשות ספורט, לשמור על תפריט תזונתי טבעי ולהקפיד על 8 שעות שינה מידי לילה), אך כל עוד הנפש שלו לא טופחה במקביל, הוא עלול לפתח חולי בשלב כזה או אחר בחייו.

טיפולי גוף-נפש 

מתוך הבנה, כי סימפטומים פיזיים הם ברוב המקרים תוצר של בעייה נפשית-רגשית הקשורה לרגשות שהודחקו, שלא עובדו כראוי ושלא "נחוו" בדיוק ברגע שבו הם עלו, ומתוך רצון לסייע ללקוחות שלנו ליהנות מאיכות חיים ולהגיע לריפוי,ההתחלנו לשלב בפעילותו טיפולים המבוססים על גישת הגוף נפש, כמו טיפולי ריברסינג (נשימה מעגלית), טיפולי ביופידבק, טיפולים רגשיים המבוססים על טכניקת ההתמקדות/מיידפולנס ועוד. אנחנו מזמינים אתכם לקרוא עוד על כל אחד מהטיפולים הללו, ולהתוודע אל הטכניקה העומדת במרכזם, כדי למצוא את הטיפול שיתאים ביותר לצרכים שלכם ועל מנת שלא תצטרכו לחיות בחוסר נוחות נפשית ופיזית כאחד.

אתם יכולים להפיק את המקסימום מהחיים, שהם המתנה הגדולה ביותר שקיבלתם, ולהרגיש במיטבכם...